Che cos’è la sindrome dell’impostore? 5 consigli per superarla
Ti sei mai trovato nella condizione di non sentirti preparato a svolgere il lavoro che ti è stato assegnato? O magari addirittura di non meritare il posto che occupi? Se vivi…
Menu
Procrastinare: 5 suggerimenti per smettere di rimandare
Procrastinare, ovvero quella cattiva abitudine di rimandare, a data da destinarsi, compiti, mansioni, faccende che andrebbero svolti a breve.In questo articolo ti parlo della procrastinazione e di come la "rimandite"…
Meditazione: che cos’è, quali benefici e come ho imparato a meditare.
Pensa ce si fosse un modo per rallentare il ritmo della nostra vita, piena di stimoli e di distrazioni. Un modo per rilassarsi e sbarazzarsi dello stress.Ebbene, un modo c'è ed…
Piccole abitudini per grandi cambiamenti: recensione del libro di James Clear
Spesso rileggo libri che hanno avuto un forte impatto sulla mia crescita personale. Rileggo gli appunti presi durante la prima lettura e li integro con nuovi spunti di riflessione. Ma…
Cos’è la Dissonanza Cognitiva e come sfruttarla a proprio vantaggio
La dissonanza cognitiva potrebbe essere descritta anche come "l'arte di raccontarsi balle". Vuoi subito un esempio?L'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) stima che ogni anno ci sono circa 8 (dico otto)…
Decluttering: guida pratica al minimalismo
Decluttering (to declutter) è un termine inglese che significa sgombrare, mettere in ordine ma, come vedrai, è molto più che fare spazio. Nel precedente articolo ti ho parlato del Minimalismo:…
Minimalismo: cos’è e perché dovresti adottarlo
Durante il mio percorso di crescita personale è stato inevitabile adottare uno stile di vita minimalista.Quando bisogna apportare dei cambiamenti, fuori come dentro, è importante fare spazio al nuovo, selezionando con…
3 buoni propositi per il 2022 (e non solo)
Ci siamo, un nuovo anno è appena iniziato ed è tempo di dedicarsi ai buoni propositi per il 2022.Ma, come avrai letto dal titolo, quelli che sto per elencarti non…
Come neutralizzare le convinzioni limitanti
È molto semplice capire se hai delle convinzioni limitanti. Prova a rispondere di getto alle seguenti domande:- Se ti dicessi che è possibile guadagnare in un mese quanto guadagni in…
La teoria dei tre cervelli di Paul MacLean
Ascolta il podcast 🎙️ Paul MacLean ha per primo descritto la teoria dei tre cervelli o del cervello trino, cioè l'evoluzione che il nostro nobile organo ha subito nel corso…
