Viviamo in un mondo frenetico e caotico e trovare dei momenti di calma e connessione con noi stessi è diventato davvero difficile, se non impossibile. La mindfulness quotidiana ci offre…
Sei pronto per intraprendere un'avventura straordinaria? Immagina di essere un audace esploratore pronto a scoprire nuove terre, ad affrontare sfide mai affrontate e a raggiungere vette mai scalate prima.Ma questa…
La crescita personale è un processo di evoluzione e miglioramento di noi stessi su vari livelli: mentale, emotivo, spirituale e fisico. L'auto osservazione è uno degli elementi chiave nella crescita…
Downshifting, letteralmente scalare marcia, è l'inmancabile inglesismo che esprime in una sola parola una vera e propria filosofia di vita.Uno stile di vita che rispetta il bene più prezioso: il…
Se sei alla ricerca di un libro sull'educazione finanziaria semplice da leggere, senza calcoli complessi e incomprensibili, Il fattore cappuccino è il libro che fa per te.Un testo leggero, un…
Anche se siamo solo agli inizi della comprensione scientifica degli effetti della pratica della consapevolezza, il legame mindfulness e scienza è ormai indissolubile. Ogni anno vengono pubblicati centinaia di studi…
Siamo talmente immersi nell'epoca del "tutto e subito", nella cultura dell'immediatezza, che abbiamo perso di vista il valore della perseveranza.Ed è proprio la perseveranza la chiave di volta dell'effetto cumulativo. Seminare…
Il successo è il risultato di decisioni, alle quali fanno seguito le azioni, di abitudini positive e di giusto focus.Lo abbiamo ribadito più volte: decidi anche quando non decidi ed è…
Esistono strumenti che più di altri possono aiutarti a dare una svolta alla tua crescita personale.Io stesso, nelle pagine di questo Blog, ho disseminato guide ed esercizi per permetterti di…
Nelle pagine di questo blog ho più volte spiegato cosa sia un paradigma mentale e come influenzi pensieri, credenze e decisioni che si ripercuotono sui nostri comportamenti. In questo post…
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